预产期临近，不少新手妈妈难免会有些紧张，其实产前做点必要的功课对于“轻松上阵”很有帮助！以下罗列几个准妈妈在产前最为关注的问题，先来补补课，回头做个“淡定”好妈妈那就so easy啦！

一、孕妈可以摸肚子吗?

孕期摸肚子是很多准妈妈准爸爸和宝宝沟通交流最直接的方式，并以此增进亲子之间的情感交流。不过，抚触可要掌握好技巧，力度要轻柔，5-10分钟即可。此外，孕期前3个月和临近预产期的妈妈最好不要拍打或是推动腹部，如果抚摸过程中感觉到胎动频繁，就应该停止。同样需要提醒的是，妈妈们在孕晚期不宜频繁触摸肚子，而胎盘前置、有早产迹象或者是胎动频繁的孕妈，也不适宜过度抚摸，以免刺激肚子里的宝宝。

二、顺产到底有多痛？

很多妈妈都期望自然分娩，却又担心承受不住分娩时的疼痛。其实生产过程中的疼痛是多重原因造成的，包括子宫收缩、胎头压迫以及宝宝通过产道时子宫颈、阴道等部位出现的牵拉损伤等。

其实顺产并没有大家想的那么可怕，而且疼痛感也有个体差异。倒是在生产过程中情绪紧张，产妇体内的肾上腺皮质激素等分泌增加，反而会加剧疼痛感。所以妈妈们首先要自我放松，以愉悦的心态迎接宝宝的到来。另外，建议准妈妈在孕期进行一些产前训练、子宫收缩时的呼吸指导等，对于之后在分娩过程中减轻痛感有辅助效果。

三、都说初乳脏，要扔掉吗？

首先要先了解一下到底什么是初乳。一般来说，妈妈产后5-7天内所分泌的乳汁就称为初乳。因为呈现为黄白色，而且稀薄水样，颜值较低的初乳经常被轻视。其实初乳可是非常宝贵的，内含多量的蛋白质和矿物质、乳糖和少量脂肪，最适合新生儿的消化需求，又能增强抗病能力。所以初乳也被称作是宝宝人生中的第一次免疫，对今后的生长发育具有重要意义。

其实从初乳开始，妈妈就进入了哺乳状态，而母乳对于宝宝来说是天然的完美食物。除了满足新生儿的营养需求，母乳可以降低宝宝患病风险、更有利于预防儿童过敏性疾病的发生。

对于妈妈来说，坚持哺乳还能降低乳腺癌的发病率，同时也创造了与宝宝之间增进感情的机会。因为喂养的过程中会有更多的肌肤接触，有利于增进母婴依恋感，也有助于更亲密的母婴亲情关系的建立。所以说母乳才会被比作是“上天赐予的出生礼”，而妈妈们自然也是要竭尽全力将这份礼物交给宝宝啦！